雖然人流手術(shù)也算不上什么大手術(shù)，但是，人流手術(shù)后的休息和調(diào)理恢復(fù)很重要。女性的子宮是比較脆弱的，經(jīng)過(guò)人流手術(shù)后的刮宮處理，子宮壁會(huì)變得越來(lái)越薄弱，所以，對(duì)于女性來(lái)講，能夠不做人流就盡量不要做人流，要好好保護(hù)好自己的身體。

有許多做過(guò)人流手術(shù)的女性朋友們，為了能夠更快的恢復(fù)起來(lái)，她們會(huì)向有經(jīng)驗(yàn)的朋友們打聽(tīng)，人流手術(shù)后的注意事項(xiàng)，人流手術(shù)后的飲食調(diào)理事項(xiàng)，那么，大家都知道人流后吃什么才恢復(fù)得快嗎？下面，就讓本文來(lái)告訴大家，人流后吃什么恢復(fù)得快，及為大家推薦幾款有助于人流術(shù)后調(diào)理身體的食譜。

人流后吃什么恢復(fù)快

人流后吃什么恢復(fù)快？

孕婦流產(chǎn)后，無(wú)論是藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、還是不幸小產(chǎn)，是一定要進(jìn)補(bǔ)的，這樣才能恢復(fù)身體的正常。那么，人流后吃什么恢復(fù)快？

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給：尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

2、食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收：可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油膩生冷食物：不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

4、應(yīng)多吃易于消化的食物：補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。