不能。

1、經(jīng)期是不能做腹部鍛煉的。

2、盆底肌的鍛煉比如臀橋、深蹲，都會(huì)刺激子宮，嚴(yán)重的會(huì)讓子宮移位，這在經(jīng)期是很可怕的，會(huì)加重出血量，加重痛經(jīng)，經(jīng)期延長等癥狀。

3、一般經(jīng)期運(yùn)動(dòng)只做上肢運(yùn)動(dòng)和緩慢的下肢運(yùn)動(dòng)，避免腹部的鍛煉。