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川味紅燒牛肉

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

用料
牛肉500克
土豆500克
蘿卜200克
香菜一把
八角3只
五香粉5克
香葉2片
郫縣豆瓣20克
5克
3片
大蒜5瓣
10克
一湯匙
生抽5克
花椒適量
適量
川味紅燒牛肉的做法步驟

   1.牛肉洗凈后切成塊,放進(jìn)沸水中,加入料酒,煮開瀝干水份待用。

   2.將土豆、胡蘿卜切成塊備用。

   3.鍋中油熱后加入土豆塊,炸至表皮金黃變脆。

   4.鍋內(nèi)留適量的油,燒熱后加入蔥、姜、蒜;然后再放辣豆辨醬炒出香味。

   5.放入牛肉塊翻炒5分鐘左右,將牛肉中的水份炒出。

   6.加入醬油、糖、酒、生抽、五香粉及八角翻炒均勻。

   7.加水浸過牛肉,放入高壓鍋內(nèi)壓15分鐘。

   8.冷卻后再放入土豆和胡蘿卜壓制5分鐘。

   9.如若沒有高壓鍋,可放入普通的燉鍋內(nèi),用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。

小貼士

   聽米線嘮叨:燉肉時放適量的茶葉,可讓牛肉更加酥松。
牛肉脂肪含量低,且含有豐富的蛋白質(zhì),與蔬果類一起烹飪,營養(yǎng)搭配合理。