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1.豬肉洗凈,先切薄片再切細(xì)絲
2.加入蛋清抓勻
3.加入白胡椒粉和淀粉抓勻
4.加入2湯匙食用油抓勻,腌制20分鐘
5.蔥姜蒜切成末
6.干木耳提前泡發(fā)好,連同土豆、青椒、胡蘿卜一起切細(xì)絲
7.1小勺鹽、2湯匙生抽、3小勺糖、4湯匙醋、5湯匙水,調(diào)成魚香汁
8.再加上剁椒,所有的配菜和調(diào)料都準(zhǔn)備好
9.不粘鍋內(nèi)放入稍微多一點的油,將肉絲滑散,變色即盛出
10.鍋內(nèi)余油炒香蔥姜蒜
11.加入剁椒炒香
12.加入土豆絲和胡蘿卜絲翻炒至變軟
13.加入木耳和青椒絲略微翻炒
14.加入肉絲翻炒均勻
15.倒入魚香汁,翻炒均勻即可
1.備料時要注意刀工,主料和配料切絲時都要細(xì)且均勻。有人會說“我刀工很差”。我們大多都不具備專業(yè)大廚那種運刀如飛的技巧,但是慢工出細(xì)活,你只要靜下心來,慢一點沒有關(guān)系,先慢慢切薄片,然后細(xì)細(xì)切絲,最后切好的菜一定會讓你滿意的。
2.腌肉時,加入白胡椒粉可以幫助去腥,同時可以增鮮。加入蛋清和淀粉可以幫助肉絲鎖住水分,最后加入食用油,更是可以保證滑炒肉絲時水分不流失,讓肉絲根根分明不粘不連,而且嫩滑可口。
3.魚香汁的配比,我一向是按照調(diào)料B中所說的12345原則來配的,需要注意的是,固體的量具用的是小勺,就是家里用的調(diào)味罐中配帶的白色小勺子,液體的量具用的是湯匙,就是家里吃飯用的普通大小的湯匙。
4.滑炒肉絲時,最好用不粘鍋,這樣滑炒出的肉絲清爽不粘鍋。如果家里沒有不粘鍋,使用普通鍋具時,要注意,一是熱鍋涼油可以做到肉絲不粘鍋或者少粘鍋。所謂的熱鍋涼油就是先把鍋燒熱,然后加入食用油,在食用油還未被加熱至高溫之前立即加入肉絲。二是加入比平常炒菜用量多一半的油,也可以起到防止粘鍋的作用。
5.四種配菜的下鍋順序,從配菜的材質(zhì)和營養(yǎng)的角度分析,最好先炒土豆絲和胡蘿卜絲,后放木耳絲和青椒絲。因為前者材質(zhì)較硬,炒至熟的時間相對更長,而且胡蘿卜中的脂溶性營養(yǎng)物質(zhì)較多,熱油翻炒有利于其中的營養(yǎng)物質(zhì)的溶出。