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魚香肉絲

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

用料
瘦肉200g
適量
2小勺
青椒50g
土豆50g
木耳10g
蘿卜50g
適量
適量
適量
蛋清15g
淀粉適量
白胡椒適量
4湯匙
生抽2湯匙
3小勺
清水5湯匙
剁椒適量
魚香肉絲的做法步驟

   1.豬肉洗凈,先切薄片再切細(xì)絲

   2.加入蛋清抓勻

   3.加入白胡椒粉和淀粉抓勻

   4.加入2湯匙食用油抓勻,腌制20分鐘

   5.蔥姜蒜切成末

   6.干木耳提前泡發(fā)好,連同土豆、青椒、胡蘿卜一起切細(xì)絲

   7.1小勺鹽、2湯匙生抽、3小勺糖、4湯匙醋、5湯匙水,調(diào)成魚香汁

   8.再加上剁椒,所有的配菜和調(diào)料都準(zhǔn)備好

   9.不粘鍋內(nèi)放入稍微多一點的油,將肉絲滑散,變色即盛出

   10.鍋內(nèi)余油炒香蔥姜蒜

   11.加入剁椒炒香

   12.加入土豆絲和胡蘿卜絲翻炒至變軟

   13.加入木耳和青椒絲略微翻炒

   14.加入肉絲翻炒均勻

   15.倒入魚香汁,翻炒均勻即可

小貼士

   1.備料時要注意刀工,主料和配料切絲時都要細(xì)且均勻。有人會說“我刀工很差”。我們大多都不具備專業(yè)大廚那種運刀如飛的技巧,但是慢工出細(xì)活,你只要靜下心來,慢一點沒有關(guān)系,先慢慢切薄片,然后細(xì)細(xì)切絲,最后切好的菜一定會讓你滿意的。
2.腌肉時,加入白胡椒粉可以幫助去腥,同時可以增鮮。加入蛋清和淀粉可以幫助肉絲鎖住水分,最后加入食用油,更是可以保證滑炒肉絲時水分不流失,讓肉絲根根分明不粘不連,而且嫩滑可口。
3.魚香汁的配比,我一向是按照調(diào)料B中所說的12345原則來配的,需要注意的是,固體的量具用的是小勺,就是家里用的調(diào)味罐中配帶的白色小勺子,液體的量具用的是湯匙,就是家里吃飯用的普通大小的湯匙。
4.滑炒肉絲時,最好用不粘鍋,這樣滑炒出的肉絲清爽不粘鍋。如果家里沒有不粘鍋,使用普通鍋具時,要注意,一是熱鍋涼油可以做到肉絲不粘鍋或者少粘鍋。所謂的熱鍋涼油就是先把鍋燒熱,然后加入食用油,在食用油還未被加熱至高溫之前立即加入肉絲。二是加入比平常炒菜用量多一半的油,也可以起到防止粘鍋的作用。
5.四種配菜的下鍋順序,從配菜的材質(zhì)和營養(yǎng)的角度分析,最好先炒土豆絲和胡蘿卜絲,后放木耳絲和青椒絲。因為前者材質(zhì)較硬,炒至熟的時間相對更長,而且胡蘿卜中的脂溶性營養(yǎng)物質(zhì)較多,熱油翻炒有利于其中的營養(yǎng)物質(zhì)的溶出。

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