家佳樂(lè)美食是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的美食菜譜分享平臺(tái)，匯集了海量家常菜、地方特色菜、烘焙甜點(diǎn)等詳細(xì)制作教程與烹飪技巧。我們致力于幫助每一位美食愛(ài)好者輕松下廚房，通過(guò)清晰的步驟圖解和視頻教學(xué)，讓烹飪變得簡(jiǎn)單有趣，享受制作與分享美食的樂(lè)趣。
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1.雪耳浸發(fā)水半小時(shí)，膨脹后剪去根部黃色部分，再剪成小塊備用；木瓜去瓤切小塊備用。
2.倒一鍋水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要沒(méi)過(guò)所有材料大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中小火燉30分鐘，再轉(zhuǎn)小火燉15分鐘至雪耳軟糯。
3.加入牛奶250ML中小火再煮開(kāi)即可。
功效：
雪耳柔軟滑糯、富含天然植物性膠質(zhì)，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功效
木瓜有健脾消食的作用、獨(dú)有的番木瓜堿具有強(qiáng)烈抗癌活性
木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，催奶豐胸的效果顯著
木瓜所含營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，經(jīng)常進(jìn)食有助于皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)
木瓜含有大量維生素C
這么簡(jiǎn)單的一個(gè)甜湯，喜歡的話自己也可以動(dòng)動(dòng)手做一個(gè)跟朋友家人分享一下(*^__^*)
