秋冬季節(jié)，不妨多吃雪梨，能止咳化痰潤肺。川貝有清熱潤肺止咳化痰平喘的功效，用于熱癥咳嗽，如風(fēng)熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽。

    川貝燉雪梨用料工具

    主料：雪梨(適量)輔料 川貝(3克) 冰糖(適量) 枸杞(適量)
    廚具： 蒸鍋分類飲品糖水甜味燉一小時(shí)簡單難度

    川貝燉雪梨的做法:

    

    1.食材：雪梨、川貝、冰糖。

    

    2.取3克川貝搗成粉末備用。

    

    3.雪梨從1/5處切開，如圖所示。

    

    4.用小勺子去掉梨芯。

    

    5.加入川貝粉、冰糖、枸杞和少許純凈水。

    

    6.蓋上切下的梨蓋，上鍋隔水燉40分鐘。

    

    7.出鍋。