木瓜生魚湯性質(zhì)平和，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節(jié)。木瓜本身性質(zhì)平中帶潤(rùn)，是一種極為滋潤(rùn)的水果，含有豐富的維他命a，用它煲湯能改善肌膚干燥的情況；而生魚則具有較多蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，配合起來是一個(gè)滋潤(rùn)養(yǎng)顏的湯水。
材料：木瓜、生魚、紅棗
 
做法：

1.木瓜去皮、去子，洗凈后切成大塊；紅棗洗凈去核；生魚切片。
2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時(shí)即可