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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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主料:黃油20g、洋蔥1個、牛仔骨半成品半包輔料:原配醬汁適量鐵板黑椒牛仔骨的做法1. 蔥洗凈切成條,黃油切塊;鐵板放在煤氣灶上燒熱后,放入黃油融化2. 將洋蔥先放入鐵盤中炒香,撈出備用;繼續(xù)加熱鐵盤,均勻的鋪上牛仔骨,中小火兩面各煎3分鐘左右至熟,放入醬汁最后加入洋蔥一起翻炒均勻即可。小貼士1,家中沒有鐵盤,可用普通的不煎鍋代替;2,黃油也可用普通食用油代替;3,牛仔骨已事先調(diào)好味,若嫌味道不夠,可自行增加喜歡的調(diào)料。
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