螺旋意大利面含有豐富的香甜、滑潤淀粉、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。

　　意大利面易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

　　食材主料

　　螺旋意面1袋、油適量、鹽適量、牛肉醬適量、圓蔥適量、番茄醬適量、黑胡椒粉適量、蒜適量

　　步驟

　　1.螺旋意面和番茄醬

　　2.牛肉餡圓蔥切碎蒜切碎

　　3.水燒開下螺旋意面煮開了改小火煮

　　4.螺旋意面煮好控水撈盤里

　　5.鍋里放油炒肉餡加黑胡椒粉

　　6.加圓蔥蒜翻炒

　　7.加番茄醬翻炒加適量鹽燜一會

　　8.炒好醬盛盤里可以享用了

　　小貼士：螺旋意面做法簡單好吃，煮面時候水燒開下面，面煮開在小火煮，這樣煮面愛熟好吃。