在吃慣了大魚大肉的今天，我們偶爾吃一些青菜豆腐能夠很好的清洗我們的腸道，并且能夠促進(jìn)腸胃的運(yùn)動，為我們的身體注入新的活力。

家常青菜豆腐的做法

【食材準(zhǔn)備】

青菜、豆腐、鹽、食用油、味精、蔥、姜

【制作步驟】

1、豆腐清洗干凈之后，切成不要太厚的片。

2、青菜清洗干凈之后，從中間切段，蔥切成蔥花，姜切成絲。

3、炒鍋內(nèi)放入適量的油加熱，將豆腐放入其中，小火慢慢的煎至兩面金黃，表皮微微的褶皺即可。

4、接著利用鍋中的余油，放入蔥姜爆香。

5、爆香之后，將青菜倒入鍋中翻炒半分鐘之后，將煎好的豆腐放入鍋中翻炒均勻，放入鹽、味精調(diào)味后即可出鍋。

油豆腐炒青菜的做法

【食材準(zhǔn)備】

豆腐、青菜、鹽、醬油、雞精、十三香

【制作步驟】

1、將豆腐清洗干凈之后，切成厚約一公分的片。

2、青菜擇洗干凈之后，控水備用，蔥達(dá)到切成片。

3、炒鍋放入適量的油，將豆腐一片一片的放入鍋中煎至兩面金黃。

4、利用鍋中的余油放入蔥爆香，爆香后放入青菜。

5、青菜翻炒片刻，看到變軟之后，放入炸好的豆腐。

6、加入鹽、雞精、十三香粉、醬油翻炒均勻即可出鍋。

青菜炒豆腐干的做法

【食材準(zhǔn)備】

青菜、豆腐干、鹽

【制作步驟】

1、青菜清洗干凈之后，控水備用。

2、豆腐干清洗干凈之后，切成條備用。

3、炒鍋放置于火上燒熱之后，將青菜下入爆炒。

4、等到青菜有一點點發(fā)軟的時候，加入豆腐干翻炒。

5、等到兩者差不多之后，加鹽調(diào)味即可出鍋啦。

青菜燉豆腐的做法

【食材準(zhǔn)備】

豆腐、青菜、紅椒、鹽、雞精、豬肉、蝦米、蔥、姜、蒜、胡椒粉

【制作步驟】

1、豆腐切成塊狀，青菜擇洗干凈。

2、紅椒去蒂去籽切成絲備用。

3、蝦米用水怕發(fā)，豬肉切成碎，蔥姜蒜切成末備用。

4、炒鍋放入少許的油，將蝦米和豬肉末下入翻炒。

5、接著放入蔥、姜、蒜、紅椒炒出香味，加入一碗水，將豆腐塊放入其中。

6、接著放入鹽、味精、胡椒粉少燉片刻，下入青菜翻炒幾下，等到青菜熟之后，；淋點香油即可出鍋。

青菜豆腐炒肉片的做法

【食材準(zhǔn)備】

青菜、瘦肉、豆腐、料酒、生抽、鹽

【制作步驟】

1、青菜清洗干凈之后，切成開備用。

2、瘦肉清洗干凈之后切成片，豆腐切成小方塊備用。

3、炒鍋燒熱之后，加入適量的油，將肉片倒入，加入適量的料酒、生抽翻炒。

4、將豆腐放入鍋中，翻炒幾下，將青菜加入。

5、加入少量的清水，煮開，等到青菜煮熟之后，加入適量的鹽、雞精調(diào)味炒勻即可。