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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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食材介紹
黨參(適量),薏米(半碗),紅棗(十個(gè)),枸杞(適量),銀耳(半朵),冰糖(適量)
清補(bǔ)涼的做法步驟
1. 全部材料洗凈
2. 銀耳和薏米先泡著(大概一到兩個(gè)鐘)
3. 全部材料入鍋煲.
4. 時(shí)間保持在一個(gè)鐘到兩個(gè)鐘
5. 如果想爽口些,枸杞紅棗最后放。先放薏米黨參,第二放銀耳
6. 準(zhǔn)備起鍋時(shí)候放冰糖!
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