肉類輔食對(duì)于寶寶來說是非常難嚼的一類食物，直接吃燉好的肉，估計(jì)得18個(gè)月左右。在此之前，我覺得這樣的蒸肉餅、午餐肉一個(gè)非常好的吃肉方式。蒸出來的肉餅比單吃肉好嚼多了，是鍛煉寶寶咀嚼能力非常好的方法之一。

　　馬蹄中淀粉的含量比較高，可以用它來替代一部分主食，也就是在吃這道蒸肉餅的時(shí)候，可以讓寶寶少吃點(diǎn)米飯、米粥等主食。

　　食材主料：豬肉140g、馬蹄40g、胡蘿卜20g、淀粉10g、清水60g

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備食材：豬肉140g、馬蹄40g、胡蘿卜20g、清水60g、淀粉10g。 PS： 寶媽如果買不到馬蹄的話，也可以用山藥來代替。

　　2.將豬肉洗凈后，切成小塊。

　　3.將馬蹄分成兩份來切，一份切成條狀，另一份切成丁狀。 PS： 一份切成條狀和肉餡一起攪拌，可以讓肉餡更加順滑。另一份切成丁狀和攪好的肉餡直接混合蒸成肉餅，可以讓寶寶吃到馬蹄脆脆的口感。

　　4.為了給寶寶多吃點(diǎn)蔬菜，我又搭配了點(diǎn)胡蘿卜，將胡蘿卜去皮后，切成小丁。

　　5.將切好的豬肉和馬蹄放入攪拌杯中。 PS： 肉餡最好攪拌得細(xì)一些，用刀剁的話口感有點(diǎn)粗糙。我準(zhǔn)備的肉餡比較多，所以我分了兩次來攪拌。

　　6.提前把10g的淀粉和30ml的清水調(diào)成水淀粉，然后加入到肉餡中，會(huì)讓肉餡攪拌得更細(xì)膩。 PS： 其實(shí)，水和淀粉是可以后來加入到肉餡中的，但我為了讓肉餡攪拌得更細(xì)膩，所以我在攪拌這一步添加。

　　7.攪拌好的肉餡放入碗中。 PS： 周歲以上的寶寶可以根據(jù)口味添加一點(diǎn)點(diǎn)鹽來調(diào)味。我沒加鹽，味道也非常好吃，但是如果寶寶對(duì)味道特別挑剔的話可以添加一點(diǎn)。

　　8.肉餡、胡蘿卜丁、馬蹄丁和清水已經(jīng)準(zhǔn)備就緒。

　　9.將所有食材混合，攪拌均勻。重點(diǎn)是我在一步又加了30ml的清水，加多少水是可以憑經(jīng)驗(yàn)的，一定不能讓肉餡看起來很干，否則的話蒸出來的肉餅又硬又柴。 PS：想讓肉餅順滑的方法還可以加蛋清或者亞麻籽油、核桃油、橄欖油等等。

　　10.大概攪拌成這個(gè)程度就可以了。 準(zhǔn)備一個(gè)盤子，將肉餡盛入盤中。再用刮勺將肉餡鋪平。 PS： 攪拌好的肉餡是稀稀的，用筷子夾起后會(huì)慢慢往下流淌，這樣蒸出的肉餅才會(huì)比較軟嫩。如果攪拌好后還是干干的，可以再添加一點(diǎn)清水。

　　11.肉餡鋪好后，將肉餡放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。

　　12.蒸好后將肉餅取出。蒸好后的肉餅會(huì)有一點(diǎn)收縮和湯汁，這時(shí)正?，F(xiàn)象噢~

　　13.最后將肉餅用刀切成適合寶寶咀嚼的小塊，或者用模具壓成可愛的形狀，趁熱吃更好吃呦~沒吃完的部分我把它冷凍了起來，最好要在兩周內(nèi)吃完喲，平時(shí)煮面、炒飯都可以，我還用它給寶寶做了個(gè)飯團(tuán)呢。