失眠是最能讓人崩潰的事情之一，如何治療失眠成為不少人關(guān)心的話題，但是藥物治療通常讓人望而卻步，豬心治療失眠這種傳統(tǒng)的方法似乎更能減少藥物帶來的副作用，而且還兼具補(bǔ)身體的功效。那么豬心治失眠是真的嗎？它的效果名不明顯呢？讓我們一起來了解一下豬心治失眠吧。

豬心治失眠嗎

豬心治失眠是一種比較傳統(tǒng)的治療失眠的方法，它到底有沒有效呢？豬心治療失眠是什么原理？豬心治失眠是有效的，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，豬心有補(bǔ)虛養(yǎng)心、安神定驚的功效，豬心平味甘咸，入心經(jīng)，被認(rèn)為對心臟有利，其實(shí)這和我國傳統(tǒng)觀點(diǎn)“以形補(bǔ)形”是分不開的，豬心可以主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等癥，因此它對于失眠是有一定效果的。

豬心是豬肉中比較優(yōu)質(zhì)的部分，它的膽固醇和脂肪含量和瘦肉水平相當(dāng)，而鐵、鋅等微量元素都比其他部位的豬肉要高，營養(yǎng)是很豐富的。而且豬心不像其他內(nèi)臟，它沒有被身體的廢物污染，是可以放心食用的，加上安神補(bǔ)心的功效，令它成為治療失眠，補(bǔ)充營養(yǎng)的保健食材。

豬心治失眠的方法

豬心有安神補(bǔ)心的功效，因此被人們用來作為調(diào)理失眠等癥的食材，那么豬心治療失眠應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)豬心本身就是一種美味的食材，好吃又治失眠，讓我們來看看怎么做吧。

豬心枸杞芽羹

準(zhǔn)備材料：豬心、枸杞芽、蔥白、豆豉

做法：

1、將豬心洗凈后切成細(xì)丁狀，枸杞芽、蔥白切碎備用；

2、將豆豉放人鍋中，加入適量清水，煮成豆豉汁；

3、將豬心、枸杞菜、蔥白加入到豆豉汁中一起煮；

4、加黃酒、食鹽小火熬成羹食用。

豬心玉竹湯

準(zhǔn)備材料：豬心、玉竹、荸薺、韭黃、雞湯、醬油、食鹽、胡椒、蔥、姜、醋、麻油

做法：

1、將豬心洗凈后切成薄片；

2、荸薺削皮待用，玉竹用水煮，只取濃汁；

3、將豬心放入鍋中，加入食鹽、胡椒、蔥、姜適量煸炒；

4、加入荸薺、韭黃和玉竹濃汁，淋入醋和麻油少許即可食用，每日服用1-2次治療失眠。

豬心治失眠的食材選購

豬心治失眠在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為是可行的，其實(shí)豬心本身就是一種營養(yǎng)又美味的食材，我們在平時(shí)也可以吃一些，加上它還有寧心安神的功效，作為家常菜肴還不錯(cuò)哦！那么豬心應(yīng)該如何選購呢？在購買豬心的時(shí)候，看顏色是很重要的，鮮紅一些的豬心是比較新鮮的，如果顏色呈暗淡色，類似血液凝固的感覺，這種豬心肯定是不新鮮的，不新鮮的豬心味道比較重，做出來也不好吃，腥味太濃，腸胃敏感的人可能聞到會感到惡心。

優(yōu)質(zhì)的豬心一般比較有彈性，大家可以在購買的時(shí)候用手去按壓一下，如果感到質(zhì)地堅(jiān)硬的話，是比較新鮮的，擠壓的時(shí)候可以伸出鮮紅色的血液，切面也比較平整，這樣的豬心是可以買的，由于豬心也是一種豬內(nèi)臟，如果買到不新鮮的或者病豬的，都是很影響食欲的，大家要把好關(guān)。

豬心治失眠的注意事項(xiàng)

豬心治失眠是一種比較保健的方法，不同于藥物治失眠的副作用，豬心原本就是一種營養(yǎng)健康的食材，不會給身體帶來危害，不過在烹制豬心的時(shí)候，大家還是要注意一些問題。豬心是動物內(nèi)臟，所以在烹飪之前一定要清理干凈，先將豬心切開，在清水中浸泡半個(gè)小時(shí)以上，并且需要在水中加入一些白酒，既能消毒去污，還能去除豬心的腥味，等到血水出來后就到掉，再換新水，這樣吃起來就更加放心了。

另外，豬心的肉質(zhì)由于十分鮮嫩，為了不破壞口感，我們在焯水的時(shí)候一定要把握好，不要煮過頭了，其實(shí)只需要燙一下就可以了，煮老了就不好吃了。

豬心治失眠該什么時(shí)候吃最好

豬心治療失眠是一種進(jìn)補(bǔ)的治療方法，和藥物治療是完全不同的，它不會對身體造成副作用，所以用豬心來治療失眠是不分時(shí)間段的，它起的主要作用是寧心安神，以心補(bǔ)心，所以在中午和晚上吃都是可以的，這種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法不會立刻起作用，而是在潛移默化中滋養(yǎng)身體，大家可以在中餐和晚餐這種正餐時(shí)食用，也可以下午或者晚上餓的時(shí)候喝一碗豬心湯，都是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠改善失眠的狀況，經(jīng)常服用還能發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健壯了。