孩子不愿意吃飯，甚至害怕吃飯，這是眾多媽咪頭疼的一個(gè)問(wèn)題。俗話說(shuō)得好“人是鐵，飯是鋼”，這孩子不吃飯可怎么行呢，就算是吃再多的零食，喝再多的牛奶，還是不敵不過(guò)我們每天的主食——米飯呀。

可無(wú)論媽媽你怎么勸說(shuō)，怎么哄，孩子就是不愿意吃。家有這樣一小“惡魔”，試問(wèn)又有哪位家長(zhǎng)能不操心呢？孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k？怎樣才能讓孩子愛吃飯，對(duì)飯桌不再恐懼呢？

首先，我們要了解寶寶為什么不愛吃飯，尋找出原因，對(duì)癥治療，才是解決問(wèn)題的王道。

寶寶不愛吃飯的原因：

1、與季節(jié)有關(guān)：

寶寶的食欲并不是一年四季固定的，一般來(lái)說(shuō)，會(huì)跟隨著季節(jié)和氣候的變化而變化。細(xì)心的媽媽你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，在夏季里的寶寶胃口都很差，特別不愛吃東西（其實(shí)我們大人也一樣）。其實(shí)，寶寶味口差不僅僅是在炎熱的夏季會(huì)發(fā)生，在陰雨綿綿的天氣，也是導(dǎo)致食欲減弱的“禍?zhǔn)?rdquo;。而進(jìn)入秋冬之后，寶寶的食欲會(huì)有所增加。所以，媽媽可以根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)增減孩子的食量。

2、受活動(dòng)量的影響

新鮮的空氣和陽(yáng)光是保證寶寶健康成長(zhǎng)不可缺少的重要因素，如果孩子戶外活動(dòng)過(guò)少，運(yùn)動(dòng)量小的話，就會(huì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收減弱，使寶寶的食欲也跟著減弱。

3、寶寶作息時(shí)間不規(guī)律

寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量輕音樂和，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量，任意玩耍，睡眠不足和缺少活動(dòng)量的情況下，都是影響胃腸功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)、從而出現(xiàn)食欲不佳的表現(xiàn)。