健康飲食，對于任何一個人來都相當?shù)靡?，必竟只有吃得健康，才能讓身體健康。但對于幼小的孩子來說，他們哪些是好是壞，無法區(qū)分清楚。不管在哪一方面，都需要家長的正確指導。

今天，小我要告訴大家的是，在我們?nèi)粘Ｉ町斨校芏嗖缓玫娘嬍沉晳T都會傷害寶寶的身體，媽咪一定要提高警惕。盡早糾正寶寶的飲食壞習慣，才能給寶寶帶來一個健康的身體。作為媽咪，我們應該怎樣培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣呢？

最傷寶寶的9種飲食習慣

壞習慣1：飲食不注意衛(wèi)生

做菜過程不衛(wèi)生，飯前便后不洗手，餐具不洗凈消毒……不注意飲食衛(wèi)生，將會給寶寶身體帶來危害。

所以，媽咪一定要保證食物、餐具、手(寶寶有時很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進去)的清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發(fā)病，主要因為小孩的胃酸酸度不如成人，抵抗能力很低。

壞習慣2：吃涮羊肉

小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物，我們常常發(fā)現(xiàn)有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等，因為孩子沒有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。

壞習慣3：喝過多碳酸飲料

這種飲料到了胃里面，它要產(chǎn)氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服，更何況寶寶。很多小孩喝了飲料之后，明顯的感覺到不舒服。冰鎮(zhèn)的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。