訣竅6：保持良好的心態(tài)

在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態(tài)很重要。寶寶的胃口幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生改變，所以當(dāng)你精心制作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時(shí)，他也許一口也不要吃。這時(shí)，你會(huì)怎么做？“這不是你最愛吃的嗎？媽媽這么辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實(shí)，你的寶寶并不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。

聰明媽媽可以——

不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

不必?fù)?dān)心他營養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。

不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。

不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。

不要總是急著問：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧！

心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問題。

不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。

不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

媽媽們可能會(huì)說：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會(huì)讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時(shí)也更增加對(duì)薯片的欲望。

訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他

寶寶能獨(dú)立地自己吃了，有時(shí)他反而想要媽媽喂。這時(shí)，如果你覺得他反正會(huì)自己吃了，再喂一喂沒有關(guān)系，那就很可能前功盡棄。如果他堅(jiān)持讓你喂，你可以簡(jiǎn)單地喂他幾口，然后漫不經(jīng)心地表示他已經(jīng)吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

小提示：千萬別怕孩子弄臟衣服、弄臟餐桌或家里的地板；更不要擔(dān)心孩子用手抓東西不衛(wèi)生而引起生病，因?yàn)檫@些都是孩子成長的必經(jīng)過程。只要讓孩子養(yǎng)成飯前洗手，吃飽了才下餐桌的習(xí)慣便可。

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