3歲寶寶食譜

迷你水果三明治

食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

做法：

1、將吐司片切去四邊的硬邊。

2、取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片。

3、在吐司片上放上獼猴桃片。

4、再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬

5、再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。

田園鮮蝦粥

準備食材：蝦1碗、大米一把、干香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量

步驟1：香菇用40度的溫水浸泡2個小時后，擠掉水份，切絲。

步驟2：玉米粒、碗豆粒洗凈備用。

步驟3：鮮蝦去外殼后，從背部剔除泥線。撒入白胡椒粉，糖和姜絲腌制10分鐘。

步驟4：大米淘洗干凈，鍋中加入適量的清水，用大火燒開后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘，先倒入香菇絲煮5分鐘，再倒入鮮蝦和姜絲。

步驟5：倒入玉米粒和豌豆繼續(xù)煮5分鐘，然后關火放鹽和香油調味，即可。