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家佳樂學(xué)習(xí)
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該給1-2歲的寶寶如何添加輔食 1-2歲幼兒健康食譜及做法

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-01-15 18:43:36編輯:七七

肉末圓白菜

該給1-2歲的寶寶如何添加輔食 1-2歲幼兒健康食譜及做法

材料:肉末40克,圓白菜60克,雞蛋1個(gè),姜末少許,植物油適量,鹽少許

做法:

1、圓白菜洗凈后,撕成小塊;肉末加雞蛋攪拌均勻。

2、起油鍋,燒熱后,下入姜末和肉末炒香,接著倒入圓白菜,大火煸炒6分鐘左右,加鹽調(diào)味即可。

溫馨小提示:

圓白菜含有豐富的葉酸和維生素C,可以防衰老、抗氧化,提高寶寶的機(jī)體免疫力,這可補(bǔ)腎強(qiáng)骨,促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲。而且還有很好的抗癌作用。

東坡豆腐

材料:豆腐100克,火腿、香菇各10克,大豆油適量,蔥末、姜末各少許,老抽2小匙,料酒1小匙,鹽少許

做法:

1、豆腐洗凈后,切塊;火腿切絲,香菇洗凈,切末。

2、鍋內(nèi)放油,燒熱后,放入豆腐略煎后,盛出。

3、鍋內(nèi)再倒一點(diǎn)油,燒熱后,下入蔥末、姜末爆香,接下來放入火腿絲和香菇末炒至八成熟,隨后加入料酒、老抽,放入煎好的豆腐燜燒一會兒,加鹽調(diào)味即可。

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