對于媽媽來講，自從有了孩子以后，自己基本上所有的活動都是圍繞著寶寶展開的。甚至有很多從未洗手羹湯過得媽媽，為了寶寶，她們也開始了自己的“廚娘之旅”。所以我們說為了寶寶，我們的媽媽們也是拼了。

既然說到廚娘，那么為了寶寶的健康，也為了給媽媽減少負擔，咱們今天就給媽媽們推薦一些適合寶寶吃的粥系列之寶寶營養(yǎng)蝦粥。

為什么會選擇“蝦”呢？是因為蝦營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，其肉質松軟，易消化，非常適合給寶寶補充營養(yǎng)。

寶寶營養(yǎng)蝦粥

菠菜蝦仁粥

原料：大米、菠菜、蝦仁、胡蘿卜、水、鹽、料酒、胡椒粉、淀粉、香油

做法：

1、大米洗凈，浸泡3-4個小時，蝦仁挑出蝦線，用鹽和淀粉搓一下，洗凈控干，切成小塊，加料酒和胡椒粉下味。

2、菠菜洗凈，用開水燙一下后，用冷水激一下，控干水分后切成小塊。胡蘿卜去皮，切成丁。

3、用涼水把泡好的大米煮開后，加入胡蘿卜，小火煮30分鐘左右。放入蝦仁，中火煮2-3分鐘。

4、加入菠菜，攪拌均勻，煮1分鐘。出鍋前，滴一點香油即可。

蝦仁白菜粥

材料：米、蝦仁、小白菜、鹽、姜片

做法：

1、將米提前泡幾個小時，上面滴點油。

2、蝦仁去掉蝦線，洗凈。灑少許鹽，和姜片一起腌著。

3、選用小白菜的葉子，洗凈，將葉子切碎。

4、可以用電飯鍋煲粥，等到煮好了，米粒開花的時候，先放入菜葉，然后在放入蝦仁。加鹽，攪拌勻，然后燜會就可以吃了。