孩子的能長高點是每個爸爸媽媽的的愿望，因為身高的優(yōu)勢在孩子將來的工作生活中都會有很重要的作用。

雖然現(xiàn)在許多人擇偶的標準中會考慮未來孩子的健康成長因素，但也有情到深處一切標準都是浮云的。

既然父母的身高條件不能改變了，那么他們就希望自己的孩子能長高點，除了日常的體育鍛煉外，正處于長身體的孩子還需要搭配均衡的營養(yǎng)飲食，才能讓骨骼發(fā)育的更好。

你們兒童增高補鈣吃什么呢？今天小編就介紹一些兒童增高補鈣食譜給大家。

兒童增高補鈣食譜  

香炸豬排

材料：

豬肋排500克，雞蛋1個，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許，植物油適量。

媽媽開心做：

1、豬肋排洗凈后剁成塊;雞蛋打入碗內(nèi)攪散待用。

2、將豬肋排放入碗內(nèi)，倒入蛋液，調(diào)入食鹽、料酒、胡椒粉、雞精，加入面包糠裹勻待用。

3、植物油入鍋燒熱，逐一投入豬排，以中米汆炸至金黃色，用漏勺撈出裝盤，食用時淋上番茄醬即可。

兒童營養(yǎng)指南：

色澤金黃，肉質(zhì)鮮嫩，香酥味美，豬排可提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。