當(dāng)寶寶進(jìn)入八個(gè)月大時(shí)，已經(jīng)長有牙牙了哦。八個(gè)月寶寶吃什么食物比較營養(yǎng)呢？其實(shí)關(guān)于八個(gè)月寶寶食譜有很多的。當(dāng)然了，營養(yǎng)健康講究的是要葷素搭配，只吃肉食或者只吃素食，都是不健康的。

適合8個(gè)月寶寶的輔食有：菜泥，面條，肉泥，果泥等等，總之只要是柔嫩易消化的食物，一般都適合此階段寶寶食用的。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加牛奶，因?yàn)榫嚯x斷奶的時(shí)間不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)準(zhǔn)備也不是什么壞事。接下來，我們來學(xué)習(xí)這些寶寶食譜的制作方法了。

 

魚泥豆腐：既補(bǔ)鈣又營養(yǎng)美味

食物原料：三文魚50克，豆腐80克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量

制作方法：三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉。豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末。在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可。

食譜類別： 8個(gè)月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。