鐵是人體生理過程中需要的微量元素，當體內(nèi)鐵元素的缺乏時，就會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少而發(fā)生小細胞低色素性貧血，也就是我們常說的缺鐵性貧血。此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發(fā)生率最高。

寶寶患有缺鐵性貧血怎么辦？如何飲食能有效改善貧血癥狀？改善寶寶缺鐵性貧血，專家給家長作了如下解答：

孩子出現(xiàn)缺鋅、鐵，如果沒有消化系統(tǒng)的疾病，主要是偏食所致的攝入不足引起。

培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣非常重要，人體缺鋅,一般情況可通過調(diào)劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。

其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉里含量較高，利用率也高，同時要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。

有些媽媽會問，孩子貧血吃補血鐵劑是否可以。其實，專家建議能食補的情況下最好不用藥物。鐵劑副作用主要是胃腸道反應(yīng)，包括惡心、嘔吐、腹瀉，過量服用甚至會導(dǎo)致中毒。補鐵原則是：補到血紅蛋白正常后，繼續(xù)服用兩個月，補充儲存鐵。否則停藥后，在短時間又出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象。

對于缺鐵性貧血的寶寶，家長們應(yīng)該給孩子少吃零食甜品。6個月的孩子就應(yīng)該增加多含鐵和高蛋白質(zhì)的食物，例如豬肝、魚類和奶類等。同時也別忘記補充維生素C，可以多吃蔬果。補鐵食物有很多，常見的有豬肝、動物血、黑木耳、紅棗等，平時培養(yǎng)孩子不挑食、不偏食的習慣，均衡營養(yǎng)孩子才能健康成長。

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