為了寶寶健康成長，家長朋友普遍有一種觀念，那就是，凡是對孩子生長發(fā)育有好處的，都是一個字“買”。

有錢就任性嗎？NO,NO,NO?。?！兒童保健品切忌亂服用，否則適而其反的可能性極大。在B營養(yǎng)品之前，爸媽先要清楚了解該營養(yǎng)品的作用、適用人群、服用量、使用注意等產(chǎn)品信息，避免買錯或是重復(fù)購買的情況。

要知道，市面上琳瑯滿目的BB營養(yǎng)品中還有些是不能同時服用的“冤家對頭”，補了產(chǎn)品A就不要同時補產(chǎn)品B。因為A、B或是不同名的同類營養(yǎng)品，效用相同；又或是相互競爭、影響彼此吸收。那么，哪些兒童營養(yǎng)品，是不宜同時進補的呢？

鈣——鐵——鋅

我們可以看到，BB營養(yǎng)品中有單一補鈣、單一補鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營養(yǎng)品，既然寶寶需要多種營養(yǎng)，混合營養(yǎng)品是否更適合更有效呢？

其實不然。鈣、鐵、鋅不宜同補，因為鋅與鈣都是陽離子，被消化吸收時，會產(chǎn)生互相干擾，降低彼此的吸收率;而鐵對胃有一定的刺激性，同補反而影響胃腸對鈣、鋅的消化吸收效果。

營養(yǎng)補充劑要根據(jù)其特性，選擇正確的時間吃，才能達到最好的效果。 鈣制劑最佳的補充時間在兩餐之間，如上午10點或下午二三點。

鐵制劑也適合在兩餐之間服用，與鈣制劑服用時間最好相隔2—3小時以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補充劑。鐵質(zhì)最好飯后半小時補充，吃的同時要服用維生素C或酸味水果有助于吸收。