四是葡萄。

性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對(duì)寶貝健康成長(zhǎng)非常有益的物質(zhì)。此外，初秋時(shí)間多吃葡萄還能幫助機(jī)體排毒，解內(nèi)熱。

五是柚子。

柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃消食、化痰平喘、滑腸通便的功效。此外，柚子中還有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、帖等。但注意柚子性寒，?；几篂a寶寶不能多吃。

預(yù)防寶寶秋季腹瀉宜少吃的食物

在秋季，寶寶是比較容易發(fā)生腹瀉的。因此，媽媽們?cè)谇锛镜臅r(shí)候要特別注意給寶寶的飲食把關(guān)，注意不要給寶寶多吃容易腹瀉的食物。主要有以下幾種：

一是牛奶。

牛奶中含有乳糖，消化乳糖必須靠小腸上分泌的乳糖酶。如果腸道已經(jīng)發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候身體就無(wú)法分泌乳糖酶，而這時(shí)又喝牛奶的話，牛奶里的乳糖就無(wú)法分解，從而會(huì)加重寶寶脫水和腹瀉。所以當(dāng)寶寶腸胃有問題時(shí)，千萬(wàn)不能再給寶寶喝牛奶?？梢杂盟崮檀?。

二是豆?jié){。

豆?jié){中含有一些對(duì)消化吸收功能有抑制作用的成分，如胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等，而且皂苷對(duì)腸胃也有刺激作用。最主要的是，如果寶寶已經(jīng)腸胃不適，再喝豆?jié){的話，豆?jié){含有的低聚糖物質(zhì)會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而加重腹瀉。所以，當(dāng)寶寶腸胃不適時(shí)，千萬(wàn)不能再喝豆?jié){，當(dāng)腸胃正常時(shí)，豆?jié){也還是可以喝的。

三是甜食。

甜食中含有蔗糖，需要蔗糖酶才能夠分解，如果腸道不適的話，蔗糖酶是無(wú)法分泌的，當(dāng)大量蔗糖在腸道堆積的話，會(huì)造成脫水、腹脹、腹瀉等。

四是高脂肪食物。

高脂肪的食物會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于腸胃功能還沒完全發(fā)育好的寶寶而言，高脂肪的食物更要少吃，如蛋糕、油條、香腸、培根、火腿等。

如果寶寶腹瀉的話，以上的這些食物最好不吃，以免加重病情。而是可以多吃一些水分大、質(zhì)地松軟、以淀粉為主的食物，這樣不會(huì)加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，也容易消化吸收。

秋季天氣變化多端，媽媽應(yīng)該想辦法在食補(bǔ)上下下功夫，多做點(diǎn)適合寶寶吃的飯菜~~~這樣寶寶才能夠健康、快樂的成長(zhǎng)~~