孩子吃過多甜食不但容易長(zhǎng)胖、長(zhǎng)蛀牙，還容易近視，所以，家長(zhǎng)一定要控制好孩子對(duì)甜食的攝入。

我國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，中小學(xué)生近視眼的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系。大量吃糖，會(huì)過多地消耗體內(nèi)的鈣，因?yàn)樘鹗吃谙?、吸收的過程中會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，造成血鈣減少，而缺鈣則會(huì)使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長(zhǎng)。

過量甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，造成視力下降。

另外，維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因?yàn)榫S生素B1是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1，如經(jīng)常大量進(jìn)食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經(jīng)還會(huì)因營(yíng)養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。