酸奶與乳酸菌飲料

這問(wèn)題已經(jīng)講過(guò)多次了，今天就再重復(fù)一次，很多家長(zhǎng)朋友分不清什么是酸奶，什么是實(shí)際上只是含乳飲料，或者是乳酸菌飲料，但注意但凡包裝上含有小小 的“飲料”兩個(gè)字的，那么都不在我們給孩子選擇的范圍，因?yàn)檫@就意味著，這種飲品和奶沒(méi)有多大關(guān)系，它的主要原料一定是水，而不是我們要給孩子補(bǔ)充的奶，所以，看清配料表也是幫助你選對(duì)的一種方法。

舉個(gè)例子，某酸酸乳的配料表：水、鮮牛奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚異麥芽糖、乳酸、海藻酸丙二醇脂、阿斯巴甜、安賽蜜、食用香精(草莓香精、酸奶香精)。

第一項(xiàng)是水，第二項(xiàng)是鮮牛奶，白砂糖等，說(shuō)明水在添加的比例中是最多的，之后才是鮮牛奶，后面還有個(gè)全脂奶粉，各種香精，代糖等，其實(shí)我們都明白， 在酸酸乳里面并沒(méi)有任何水果的添加，但仍然有各種水果味的選擇和顏色，這一切都是靠香精和色素來(lái)完成的。

兒童奶

包括一些AD鈣奶，乳娃娃，爽歪歪等等，這種很受嬰幼兒喜愛(ài)，而很多家長(zhǎng)朋友看廣告上說(shuō)的不錯(cuò)，寶寶也喜歡喝，常常會(huì)給孩子買(mǎi)一些，其實(shí)這種奶還不 及學(xué)生奶健康，大多為復(fù)原乳，同時(shí)含有各種香精和色素，而嬰幼兒的臟器還沒(méi)有完善，所以解毒能力很差，經(jīng)常飲用難免會(huì)給孩子的健康造成危害。這類(lèi)奶制品充 其量是一種含乳飲料，雖然添加了一些鈣質(zhì)，維生素D等，卻遠(yuǎn)不如給孩子喝點(diǎn)牛奶，配方奶，雞蛋更容易讓寶寶吸收，對(duì)健康的成長(zhǎng)更有益。

小編的話：請(qǐng)大家要切記：牛奶好處雖多，但一定要先吃東西再喝牛奶，最好不要空腹。另外，媽媽們?cè)跒楹⒆舆x擇食品（不只是牛奶）的時(shí)候請(qǐng)一定要記得，多點(diǎn)耐心，多點(diǎn)科學(xué)~