4、控制零食

寶寶厭食不吃飯有可能是無(wú)節(jié)制吃零食，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該控制寶寶的零食及飲料的攝入，必要時(shí)，可給寶寶吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

5、適當(dāng)鍛煉

寶寶厭食不吃飯時(shí)，家長(zhǎng)還可以讓寶寶多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

6、給寶寶捏脊

捏脊 "捏脊"是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法，用于寶寶厭食更是效果顯著。

1、先在寶寶背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

2、用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長(zhǎng)強(qiáng)穴，2～3遍。

3、自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進(jìn)。一般捏3～5遍，即結(jié)束。隔天1次，5次為1療程。

小編的話

寶寶只喝奶不吃飯，是寶寶厭食的表現(xiàn)。寶寶厭食不吃飯，首先最好給寶寶做一個(gè)微量元素檢查，看寶寶是否缺乏某種微量元素。如果沒(méi)有缺乏，那么就應(yīng)該重新培養(yǎng)寶寶健康的飲食習(xí)慣、改善飲食環(huán)境、控制寶寶吃零食，這樣寶寶的胃口自然就好了。