孕育優(yōu)質(zhì)寶寶是所有父母的心愿，當(dāng)然，這里的“優(yōu)質(zhì)”除了包括有強(qiáng)過他人的智商，有超越別人的情商，更要有非同尋常的五官長(zhǎng)相與高挑的身材。

孩子的長(zhǎng)相出生之后基本沒得改，但身高就不一樣了。雖有一定的遺傳因素，但后天的改變也是很管用的。

“怎樣才能讓寶寶長(zhǎng)得更高?”當(dāng)?shù)?dāng)媽的你首先得了解孩子生長(zhǎng)發(fā)育的秘密：

孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中，有兩個(gè)身高發(fā)育關(guān)鍵期!

第一個(gè)關(guān)鍵期是寶寶出生后的頭三年

出生第一年內(nèi)身高增長(zhǎng)速度最快，平均約增長(zhǎng)20-25厘米;1-3歲平均每年約增長(zhǎng)8-10厘米。

第二個(gè)發(fā)育關(guān)鍵期是青春期

女孩通常在 10-12 歲開始，男孩通常在 12-14 歲開始。整個(gè)青春期內(nèi)，男孩子大約可長(zhǎng)20-30厘米;女孩子可長(zhǎng)15-20厘米;青春期后身高增長(zhǎng)逐漸減緩，直至發(fā)育停止。

所以，要想孩子將來擁有高個(gè)子，就一定要抓住孩子長(zhǎng)高的兩個(gè)黃金時(shí)間。

在這期間，讓孩子攝入充足的營養(yǎng)，擁有充足的睡眠、多參加戶外活動(dòng)（打藍(lán)球助長(zhǎng)高效果明顯）。