3、寶寶不睡午覺(jué)家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫

在午睡的時(shí)間睡不著的話，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他睡覺(jué)。因?yàn)樗赡茉缟掀鸬猛?。中午不想睡。一般?lái)說(shuō)，學(xué)齡前的小寶寶入睡時(shí)間在15到20分鐘，如果小孩在床上躺了超過(guò)二十分鐘，還沒(méi)有睡意的話，不要強(qiáng)求他繼續(xù)午睡，可以從被窩里起來(lái)做點(diǎn)其他的事情，如果你還是強(qiáng)制要她躺在床上，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子很有壓力，反而更加睡不著。

寶寶睡午覺(jué)須有正確方法

1、寶寶不要吃飽了就睡，剛吃好午飯就躺下的話，會(huì)影響腸胃的消化，所以吃完飯十五分鐘左右入睡即可。

2、超過(guò)三歲以上的小寶寶午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，睡三十分鐘到一個(gè)小時(shí)就夠了，如果睡的時(shí)間太長(zhǎng)，可能導(dǎo)致她晚上睡不著。

3、寶寶午休的時(shí)候保持安靜，室內(nèi)調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟龋瑺I(yíng)造一個(gè)安靜祥和的氛圍，讓小寶寶睡的更舒服。

小編的話

讓寶寶午睡其實(shí)也沒(méi)有多么神奇的辦法。到了該午睡的時(shí)間，家長(zhǎng)可以和寶寶一起，給寶寶唱唱舒緩的歌曲，放松心情，也可以給寶寶講睡前故事。如果寶寶超過(guò)20分鐘都還沒(méi)有絲毫睡意的話，就不要強(qiáng)迫寶寶，等寶寶想睡的時(shí)候自然就會(huì)睡了。