孩子抵抗力差怎么辦

一是多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水）。

二是加強營養(yǎng)，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

三是鍛煉身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法；幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動一個半小時為宜，經(jīng)常曬太陽以預防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水，可促進幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

四是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內(nèi)負責對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

導致寶寶免疫力差的原因：

1. 患有先天性疾病：比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。

2. 維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

3. 環(huán)境不良：大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

4. 濫用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

5. 擅自停藥：患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

6. 濫用激素：有些看護人對發(fā)熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

7. 不良的習慣：我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。這些都會造成寶寶免疫力下降。

孩子自身的體抗力會隨著年齡的增長而增強，寶爸寶媽也不必過于擔憂，當前要做的是積極預防，未雨綢繆，盡量為孩子營造一個健康、安全、舒適、寬松的家庭生活環(huán)境，協(xié)助寶貝筑起堅固的“身體城墻”，抵御“外敵”。

同時希望寶爸寶媽在育兒的道路上愈發(fā)成熟與完善，小編也會一直陪伴著你們，和你們一起學習，一起進步，一起關(guān)注寶貝的快樂成長。好了，祝我們的寶貝安康快樂！