孩子抵抗力差怎么辦

一是多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250毫升（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水）。

二是加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)小兒抗病能力。小兒剛斷奶時(shí)，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1~2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

三是鍛煉身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對(duì)于剛出生七、八個(gè)月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法；幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)為宜，經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水，可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。

四是要保證充足的睡眠。睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠。

導(dǎo)致寶寶免疫力差的原因：

1. 患有先天性疾?。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。

2. 維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

3. 環(huán)境不良：大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。

4. 濫用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

5. 擅自停藥：患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

6. 濫用激素：有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨，或者害怕對(duì)自己不信任從而流失病員，就給寶寶運(yùn)用激素。

7. 不良的習(xí)慣：我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。這些都會(huì)造成寶寶免疫力下降。

孩子自身的體抗力會(huì)隨著年齡的增長而增強(qiáng)，寶爸寶媽也不必過于擔(dān)憂，當(dāng)前要做的是積極預(yù)防，未雨綢繆，盡量為孩子營造一個(gè)健康、安全、舒適、寬松的家庭生活環(huán)境，協(xié)助寶貝筑起堅(jiān)固的“身體城墻”，抵御“外敵”。

同時(shí)希望寶爸寶媽在育兒的道路上愈發(fā)成熟與完善，小編也會(huì)一直陪伴著你們，和你們一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，一起關(guān)注寶貝的快樂成長。好了，祝我們的寶貝安康快樂！