第三，睡前對(duì)寶寶干擾要少一點(diǎn)

其實(shí)很多時(shí)候不是寶寶想嗨，比如說(shuō)加班的爸爸回來(lái)了，爸爸會(huì)覺(jué)得已經(jīng)有一天沒(méi)有親吻兒子了，都沒(méi)有抱我們的小公主了，那爸爸一回來(lái)又抱又親的，然后又舉高高，然后又瘋來(lái)瘋?cè)ク偭藥追昼娭竽?，一兩個(gè)小時(shí)都靜不下來(lái)就沒(méi)法入睡了。

所以這個(gè)是給到家人的建議：爸爸這種心情是可以理解的，因?yàn)橛袝r(shí)候我出差回來(lái)，也會(huì)有這種多晚我都想去看看孩子的心情，但是我們一定要提醒自己，睡眠的品質(zhì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是非常重要的。當(dāng)我們?yōu)槿烁改傅臅r(shí)候，我們自己要去很好地平衡我們的事業(yè)、我們的工作以及育兒，盡量給寶寶創(chuàng)造一個(gè)更健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

寶寶夜驚，怎么辦？

最好的應(yīng)對(duì)夜驚的措施是耐心等待，并確保孩子發(fā)生夜驚時(shí)的安全。大多數(shù)寶寶幾分鐘后都能自己平靜下來(lái)重新入睡。 父母還要注意：千萬(wàn)不要在這個(gè)時(shí)候試圖弄醒寶寶，否則很有可能會(huì)使夜驚加重和延長(zhǎng)。

小編的話(huà)

寶寶睡覺(jué)前很興奮，和睡前的飲食以及活動(dòng)有關(guān)，睡覺(jué)前別讓寶寶吃糖分高的食物，別和寶寶一起瘋，最好建立一個(gè)睡前儀式，讓寶寶安靜下來(lái)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。另外，有夜驚的寶寶，家長(zhǎng)最好的做法就是耐心等待，不要急著抱起來(lái)哄。