3.提前1小時(shí)叫醒寶寶

比如寶寶習(xí)慣性6點(diǎn)醒來(lái)，那么5點(diǎn)就輕輕喚醒他，然后再安撫他讓他入睡，可以讓他輕松跨越習(xí)慣性早醒的那個(gè)時(shí)間。

4.晚睡1小時(shí)

將每天入睡時(shí)間推后1小時(shí)?？纯丛绯啃训臅r(shí)間有無(wú)變化。

5.早晨醒來(lái)之前喂奶

寶寶一口氣睡了9、10個(gè)小時(shí)肯定會(huì)餓，喂奶之后可再次入睡。如果寶寶因?yàn)槎亲用洑?，那么就需要按摩腹部、調(diào)理飲食。

6.減少白天小睡的時(shí)間

還有一種情況就是白天小睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這也會(huì)自然減少夜晚的睡眠時(shí)間，導(dǎo)致早醒。比如兩歲左右的寶寶，應(yīng)該是白天睡兩個(gè)小時(shí)左右，如果白天睡三個(gè)小時(shí)，那勢(shì)必寶寶會(huì)早起。

當(dāng)然，很有可能以上的辦法都沒(méi)用，媽媽們都要面對(duì)這樣的情形：娃早醒之后，爬來(lái)爬去再也哄不睡。那就干脆讓他在床上玩兒吧，可以給他喜歡的公仔，讓他自己玩兒。

小編的話

應(yīng)對(duì)總是早起的寶寶，首先要保持適合的睡眠環(huán)境，頭天晚上睡覺(jué)前把窗簾拉上，寶寶醒后不要理會(huì)，說(shuō)不定過(guò)一會(huì)兒就又睡著了?；蛘呖梢蕴崆耙粋€(gè)小時(shí)弄醒寶寶，讓后再安撫他入睡。白天睡太多的寶寶還要注意減少小睡的時(shí)間。