3.提前1小時叫醒寶寶

比如寶寶習(xí)慣性6點醒來，那么5點就輕輕喚醒他，然后再安撫他讓他入睡，可以讓他輕松跨越習(xí)慣性早醒的那個時間。

4.晚睡1小時

將每天入睡時間推后1小時?？纯丛绯啃训臅r間有無變化。

5.早晨醒來之前喂奶

寶寶一口氣睡了9、10個小時肯定會餓，喂奶之后可再次入睡。如果寶寶因為肚子脹氣，那么就需要按摩腹部、調(diào)理飲食。

6.減少白天小睡的時間

還有一種情況就是白天小睡時間過長，這也會自然減少夜晚的睡眠時間，導(dǎo)致早醒。比如兩歲左右的寶寶，應(yīng)該是白天睡兩個小時左右，如果白天睡三個小時，那勢必寶寶會早起。

當(dāng)然，很有可能以上的辦法都沒用，媽媽們都要面對這樣的情形：娃早醒之后，爬來爬去再也哄不睡。那就干脆讓他在床上玩兒吧，可以給他喜歡的公仔，讓他自己玩兒。

小編的話

應(yīng)對總是早起的寶寶，首先要保持適合的睡眠環(huán)境，頭天晚上睡覺前把窗簾拉上，寶寶醒后不要理會，說不定過一會兒就又睡著了?；蛘呖梢蕴崆耙粋€小時弄醒寶寶，讓后再安撫他入睡。白天睡太多的寶寶還要注意減少小睡的時間。