身高有70%取決于遺傳，30%受后天影響，如果父母本身就不高，又沒(méi)有把握好這30%，那么寶寶長(zhǎng)高的可能性就很小了。體重可以自由控制，但身高卻無(wú)法改變。腿長(zhǎng)的人一般長(zhǎng)得高，尤其是小腿長(zhǎng)。要想寶寶擁有一雙大長(zhǎng)腿、將來(lái)長(zhǎng)成大高個(gè)，怎能輸在期起跑線呢!

寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，媽媽就可以多吃一些有主意骨骼發(fā)育的食物，促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)。小編為大家介紹了三種有助于胎兒腿長(zhǎng)的食物，在日常生活中都是很常見(jiàn)的，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦！

含鈣食物

鈣質(zhì)是寶寶骨骼生長(zhǎng)發(fā)育最為重要的必需元素之一了。不僅寶寶的骨骼生長(zhǎng)需要大量的鈣質(zhì)，就連準(zhǔn)媽媽們，在孕期如果不想患上抽筋、高血壓、水腫等疾病，也是需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)的。那么準(zhǔn)媽媽們知道鈣質(zhì)主要藏身在哪些食物中呢？那就是牛奶、豆制品、奶制品、肉類、蛋類以及海產(chǎn)品中啦！可以這么說(shuō)，能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物還是很多的，所以準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自身的需要以及喜歡的口感來(lái)進(jìn)行選擇哦！（下頁(yè)：含鋅的食物）