孕婦吃枸杞的食譜推薦：

【清蒸枸杞蝦】

材料：沙蝦200克、枸杞15-20粒，蔥1棵，姜3片，米酒1/4小匙，鹽1/4小匙

制作方法：

1、蔥洗凈、切段，姜去皮、切片。沙蝦洗凈，去除須角，并且挑除腸泥，洗凈瀝干備用。

2、沙蝦分別排入深盤中，每只蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上蔥段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。

3、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開，放入排好枸杞蝦的蒸盤（圖2），隔水蒸5一7分鐘即可熄火端出。

孕婦可以吃枸杞嗎？

【枸杞蒸蛋】

原料：雞蛋150克，枸杞子15克，豬油（煉制）40克，鹽1克，味精1克，淀粉（豌豆）5克，醬油1克

制作方法：

1、雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊；枸杞子沸水浸漲，備用。

2、蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。

3、另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。

小編的話：枸杞雖然是好東西，但是對于孕婦這一特殊人群來說，還是要小心為妙。以上的三類人群離枸杞是越遠越好，像有高血壓、情懷急躁、臉色泛紅、處于感冒發(fā)燒，腹瀉拉肚子的人群就不能吃枸杞。以上的關(guān)于孕婦可以吃枸杞嗎的相關(guān)分享，準媽媽們可以多了解學習下，孕期的飲食很重要，對于什么能吃，什么不能吃，你最好是要擰得清楚哦。