產(chǎn)婦不能吃哪些調(diào)料？

這些調(diào)料產(chǎn)婦要減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精

少鹽、少油最好連味精都不要放，純天然的譬如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替

這些調(diào)料產(chǎn)婦要完全避免：食醋、辣椒、花椒

產(chǎn)后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和藥性的香料都對(duì)胎兒不好，應(yīng)該多進(jìn)湯汁飲食及新鮮菜熟水果。

這些調(diào)料產(chǎn)婦要大忌：茴香

茴香是產(chǎn)婦的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

產(chǎn)婦不能吃哪些水果?

產(chǎn)后哺乳期，產(chǎn)婦吸收的營(yíng)養(yǎng)與寶寶的健康發(fā)育有密切的關(guān)系，因此產(chǎn)婦要十分注意飲食。然而有一些水果會(huì)破壞良好的哺喂效果，一起來看看產(chǎn)婦不能吃哪些水果，產(chǎn)婦吃什么水果好。

產(chǎn)婦不能吃的水果：冰鎮(zhèn)水果

冰鎮(zhèn)水果即是冷凍里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

產(chǎn)婦不能吃的水果：涼性水果

水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

產(chǎn)婦不能吃的水果：熱性水果

夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。