面對高價月子餐多數(shù)市民不“感冒”

坐月子吃飯要一萬多？太貴了吧。我那時候估計連一半也花不了！ ”市民李樂的兒子已經(jīng)三歲了，說起高價月子餐，她滿臉的不可思議，她告訴記者，自己當時一日三餐主要是婆婆打理的，婆婆做飯手藝好，“伺候”月子的時候更是頓頓不重樣，肉、蛋、奶、魚、蝦、果蔬，都很新鮮，吃得也不錯，“一天的飲食估計在100元左右吧，一個月也就花3000元。 ”

就算是吃海參、鮑魚，上萬元的價格，還是挺高的。這樣的高價，普通家庭吃不消，而且也沒必要。 ”記者又隨機采訪了一些生完寶寶的女士，市民劉晶晶的觀點很具代表性，她說自己和媽媽坐月子時，都沒特意調(diào)理，身體現(xiàn)在也不錯，只要適量吃點營養(yǎng)好的食物就行。至于月子水等產(chǎn)品，買一瓶60多元，其實自己買米酒回家熬就可以。

記者發(fā)現(xiàn)，年輕媽媽對高價月子餐普遍不感冒，她們通過看書、上網(wǎng)、咨詢醫(yī)生吸收了不少“月子知識”，表現(xiàn)得比較理智。

吃對不等于吃貴營養(yǎng)多元最重要

記者將姚晨所吃的月子餐及島城月子餐的價格報給市立醫(yī)院營養(yǎng)科主任張海平，她很驚訝：這么貴，都吃什么??？張海平認為，產(chǎn)婦生完寶寶后，營養(yǎng)、能量代謝掉不少，通過食物來補充是對的，但并不是吃的食材貴，就說明補充了全面的營養(yǎng)。

產(chǎn)婦要為嬰兒哺乳，每天約600—800ml，飲食應(yīng)比普通人增加500千卡。 ”張海平所說的500千卡是個什么概念呢，舉個例子大家參考一下：2兩糧食能夠提供350千卡。當然，這增加的500千卡可絕不是靠糧食補充的，而是各種營養(yǎng)都要有。所以，張海平認為，孕婦多餐是沒問題的，像姚晨一天吃6頓，沒錯。

至于月子期間的飲食講究，張海平說，特意補充某些補品是沒必要的，奶、蛋、肉、魚、蝦和新鮮果蔬，孕婦都要吃，保證飲食均衡多元化才是最重要、最科學(xué)的。

本文由家佳樂學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理