·奶白湯里的脂肪攝入過多會危害產(chǎn)婦和嬰兒的健康。

過量脂肪會造成產(chǎn)婦產(chǎn)后肥胖，不易恢復(fù)體形，還容易引發(fā)心腦血管疾病等。大量飲用奶白湯的產(chǎn)婦所分泌的乳汁脂肪含量比較高，而新生兒腸胃功能尚不完善，常常無法消化含高脂肪的乳汁，于是就容易引起腹瀉、睡眠不安、哭鬧不止等情況。因此，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)避免飲用這類含有隱形脂肪的奶白湯。

·奶白湯的正確喝法

可以在做湯時(shí)免去油煎或油炸這道程序，如果喜歡奶白湯的感覺，可以在湯汁中加入豆?jié){和牛奶，可以達(dá)到一樣的視覺效果，且營養(yǎng)價(jià)值更高，尤其是豆?jié){中的很多營養(yǎng)物質(zhì)對產(chǎn)婦身體恢復(fù)非常有益，對提高乳汁的質(zhì)量也有益。

可以待湯徹底晾涼后將表層凝固的白色油脂撇掉后再喝。

產(chǎn)后喝湯催奶？2個(gè)要點(diǎn)須掌握

產(chǎn)后喝湯幾乎已經(jīng)成為了最常見的補(bǔ)身方法，可是不是所有的湯都適合剛生產(chǎn)完的媽咪們喝呢？產(chǎn)后喝湯催乳，媽咪必須把握兩點(diǎn)。

·把握好喝湯的時(shí)間

一般來說，乳腺在寶貝出生后兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，是寶貴的初乳。在寶貝出生后的最初幾天內(nèi)，只要寶貝已經(jīng)認(rèn)識媽咪的乳房，并頻繁有效地吸吮，就可以適當(dāng)服用下奶湯，如鯉魚湯、豬蹄湯之類。否則，寶貝尚未適應(yīng)母體乳房，甚至用奶瓶過早地喂了配方奶，即使是服用下奶湯，反而會導(dǎo)致乳房的脹痛，乳汁的淤積，乳管的不通，給新媽咪帶來新的痛苦!

·根據(jù)媽咪的身體情況來補(bǔ)

如果是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的新媽咪，可以適當(dāng)晚喝湯、少喝湯，以免乳房過度充盈淤積而不適。如果新媽咪各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個(gè)極端。

順產(chǎn)的媽咪，一般第一天都比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，所以不要急于喝湯；剖宮產(chǎn)的媽咪，就要早補(bǔ)充一些了。

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