下奶偏方——黃芪燉雞湯

材料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個(gè)，母雞一只，適量的生姜、鹽

做法：將雞洗凈、處理干凈，先后將雞氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。再將生姜、黃芪都加入鍋中。加入適量的清水，鹽。煮熟后即可出鍋。

功效：這款下奶偏方，可是非常適合產(chǎn)后媽媽哦！黃芪是民間有名的催乳偏方，不僅可以補(bǔ)齊益血，還能通經(jīng)下乳呢！

下奶偏方——豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，適量的鹽

做法：將豬蹄洗凈，切成塊狀。蔥白切段，通草洗凈。然后將所有的材料都放入鍋中，加入適量的鹽。煮熟后即可出鍋。

功效：這款豬蹄通草湯的中藥下奶偏方，能夠幫助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能，奶水不足的媽媽們可以試下哦！

下奶偏方——當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料：羊肉400克，當(dāng)歸20克，生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。

做法：把當(dāng)歸洗凈，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水，放入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調(diào)味。

功效：里面放有當(dāng)歸的中藥下奶偏方，有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。適合媽媽們分娩后血虛乳少，惡露不止等癥狀。

小編提示：催奶的方法除了以下幾款食譜之外，還建議平時(shí)多喝湯水，米酒煮雞蛋也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。另外，要注意調(diào)節(jié)自己的心情，更不能“存”奶。多讓寶寶吸吮，也是有利于乳汁分泌。

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