以下為產(chǎn)婦不宜吃的食物： 

1、巧克力

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

2、過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、其他應(yīng)節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量；冷凍食品過量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進食。辛辣刺激不能吃。

內(nèi)火過大會使產(chǎn)婦變的異常燥熱，身體長瘡，腸胃功能會受影響。

4、生冷食物

無論天氣是否炎熱，產(chǎn)褥期的寶媽都不應(yīng)吃生冷的東西，否則會影響下體惡露外排，落下一身毛病，比如冰激凌、涼拌菜、冷水等等。

5、難消化的食物 

產(chǎn)褥期女性幾乎沒有什么運動量，胃腸蠕動較慢，難消化的東西會引起排便不暢，不利于傷口恢復(fù)。比如油炸食品、豆類等等。

6、鹽分含量較高的食物

會改變體內(nèi)的水鹽平衡狀態(tài)，導(dǎo)致產(chǎn)婦浮腫，比如腌制品。

為了寶寶和自己的健康，千萬不要貪嘴吃些味道好吃但是卻無益的食品，產(chǎn)后新媽媽通常很虛弱，此外還要承擔(dān)哺乳寶寶的責(zé)任，所以在飲食上要注意補充一些富含鐵、鈣的食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白，來幫助分泌乳汁。月子初期媽媽身體虧空不宜大補，需要循序漸進，先排后補，健健康康坐月子。