胡蘿卜黃瓜汁

適合6個(gè)月以上的寶貝

原料：黃瓜1根，胡蘿卜1根。

制作：黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1來(lái)兌水。

營(yíng)養(yǎng)秘訣：黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，黃瓜中含有維生素C，都可以預(yù)防和緩解便秘。

香蕉蘋(píng)果泥

適合6個(gè)月以上的寶貝

原料：香蕉半根，蘋(píng)果半個(gè)，兒童蜂蜜適量。

制作：分別將香蕉和蘋(píng)果刮成泥，然后在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜，放在鍋上，隔水大約蒸3分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)秘訣：蘋(píng)果和香蕉可以刺激腸道蠕動(dòng)，是有效的治療便秘的食療品。