便秘看著是小毛病，但如若長時間排便不暢，則會造成大傷害。所以，讓寶寶按時排便，是很重要的。只是，很多時候孩子便便總是費勁，有時候還幾天都拉不出來。每每碰到這種情況，媽媽心里都特別的著急。

寶寶便秘了該咱辦，如何解決寶寶便秘問題？

媽媽的煩惱：寶寶便秘怎么治都不對!

小寶寶的那坨便便可以從一個側面反映寶寶的健康狀況，可寶寶三天兩頭便秘，用盡各種“科學方法”、民間偏方，就是效果不好。

媽友麗麗說：容易便秘的寶寶不能多吃像肉啊、蛋啊之類不容易消化的食物，多吃水果蔬菜，例如來點水果粥這類的，還有奶粉不適合也有可能導致寶寶便秘哦，換一款奶粉應該就能緩解這樣的問題，你可以試試。

媽友蘭妮兒說：缺少水分導致的便秘的了，沒事的，可以順時針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的?？梢猿韵憬?，火龍果，芹菜來通便的。

媽碼小蘋果說：要預防便秘，平時要多喝水，多吃蔬菜水果和粗糧，偶爾喝點酸奶，養(yǎng)成每天都大便的良好習慣。如果寶寶拉得太辛苦了，可以試試開塞露。

寶寶便秘12分鐘推拿療法

便秘是嬰幼兒一種常見的病癥，飲食不當、消化不良、缺乏良好的排便習慣等等，都可能引起寶寶便秘。治療寶寶便秘，最根本的方法是合理調理飲食，多喝開水，讓寶寶的消化系統(tǒng)得以調理正常。此外，還可以用一種無毒無害又簡單的方法，只需每天12分鐘，就可改善寶寶胃腸道功能，緩解便秘——那就是小兒推拿。

第一步：揉天樞3分鐘——疏調大腸

位置：天樞穴，即與肚臍平行，往外(腰間)2寸的兩個點。

手法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。

原理：中醫(yī)認為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏調大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。