3.揉天樞穴

位置：肚臍旁兩寸處，按揉

作用：疏調(diào)大腸，理氣消滯

次數(shù)：3分鐘

揉天樞

4.下推七節(jié)骨

位置：第四腰椎至尾骨端一直線，腰下1/3至尾骨，由上向下推。

作用：瀉熱通便，排除濕氣

次數(shù)：100-300次

下推七節(jié)骨

實(shí)熱型便秘

實(shí)熱便秘：胃腸積熱不降，就會(huì)大便干結(jié)、腹脹腹痛、尿黃、面色紅、口干口臭、煩躁哭鬧、舌苔黃厚，

這個(gè)時(shí)候的附加手法清熱通便——退六腑，倒捏脊

1.退六腑

位置：手心向上，小臂靠近肚子的一側(cè)直線，從肘橫紋向外推到腕橫紋。

作用：清熱涼血，解毒去熱

次數(shù)：5-10分鐘

退六腑