用料

　　西蘭花250g

　　油適量

　　生抽適量

　　白糖少許

　　白灼西蘭花的做法步驟

　　1.首先西蘭花洗凈切開，變成一小塊一小塊的！

　　2.盡量從莖的部分切，這樣不會切散。

　　3.開水煮沸，放西蘭花進去！

　　4.讓水燒滾，稍微煮一下就可以了！

　　5.煮好了就撈出來備用！

　　6.鍋里燒點油。

　　7.放入少量的白糖，可以提味。

　　8.白糖放入拌一下馬上加入生抽，燒開出鍋，淋到裝盤的西蘭花上！

　　小貼士

　　西蘭花不要煮得太爛，水稍微開一會就行了。嫩點更新鮮！綠色食品！