冬季最佳養(yǎng)生粥，八寶粥，八樣雜糧食材，養(yǎng)生健康。紅豆，紅棗，黑米補氣補血。大黃米溫補，枸杞明目養(yǎng)腎，飯豆里面含有多鐘人體需要的營養(yǎng)素，喜歡的看看：

    八寶粥用料工具

    主料：大米(100克)大黃米(25克)燕麥米(30克)大棗(4個)黑米(30克)薏米(25克)輔料 枸杞(10克)飯豆(25克) 紅豆(25克)
    廚具： 電壓力鍋分類粥主食甜味煮三刻鐘普通難度

    八寶粥的做法:

    

    1.準備以上食材

    

    2.淘洗干凈

    

    3.加適量清水

    

    4.因為里面有飯豆和紅豆，不愛熟，所以選擇32分鐘。自己根據(jù)所放食材，選擇時間。

    

    5.起鍋

    

    6.攪拌均勻

    

    7.裝碗中

    小竅門：

    還可以加糯米，葡萄干等喜歡的食材。也可以將飯豆，紅豆提前泡上，這樣容易熟。