元旦時(shí)公公婆婆過來(lái)，習(xí)慣性的買了很多東西帶過來(lái)，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機(jī)器，就剝了些開心果一起，味道很香濃，加糖更好喝~~開心果中含有豐富的油脂，有潤(rùn)腸通便的作用，助于機(jī)體排毒。同時(shí)它又是滋補(bǔ)食藥，味甘無(wú)毒、溫腎暖脾、補(bǔ)益虛損、調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長(zhǎng)食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。材料：開心果50g，熟花生仁10g，大米70g，水適量

    開心果米糊用料工具

    主料：開心果(50g)熟花生仁(10g)大米(70g)輔料水(適量)
    廚具： 豆?jié){機(jī)分類飲品原味煮半小時(shí)普通難度

    開心果米糊的做法:

    

    1.將開心果剝殼稱出50g，另外準(zhǔn)備10g花生仁

    

    2.將開心果仁和花生仁倒入豆?jié){機(jī)杯體，然后將大米洗凈之后也倒入進(jìn)去

    

    3.加水至900ml刻度處（最低水位線）

    

    4.蓋好機(jī)蓋，連通電源，選擇“多功能”-“米糊”，然后啟動(dòng)程序

    

    5.待程序結(jié)束，香濃的米糊就做好啦

    

    6.可以適量加糖哦

    小竅門：

    1. 注意加液體的時(shí)候不要低于最低刻度線，我這臺(tái)豆?jié){機(jī)最低水量刻度線是900ml；2. 喝的時(shí)候可以按照自己的口味適量加糖的哈~