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洋蔥爆羊肉怎么做?

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

洋蔥羊肉的制作材料:
主料:羊肉(瘦)300克
輔料:洋蔥(白皮)150克,雞蛋50克
調(diào)料:鹽3克,醬油10克,黃酒15克,味精2克,淀粉(玉米)10克,植物油50克
教您洋蔥爆羊肉怎么做,如何做洋蔥爆羊肉才好吃

1. 將羊肉批成1.2厘米厚的片,兩面交叉打花刀(深度各為肉厚的1/3),切成長條,再切成方丁;
2. 羊肉丁放入碗內(nèi)加精鹽、雞蛋清、濕淀粉攪勻;
3. 將洋蔥改刀成1.2厘米的段備用;
4. 取一空碗放入精鹽、醬油、紹酒、味精、濕淀粉攪勻成汁;
5. 炒鍋內(nèi)放入花生油,在旺火上燒至六成熱(約150℃)時,放入羊肉丁,用手勺撥散,再放入洋蔥攪散迅速撈出;
6. 鍋內(nèi)留少量油,用旺火燒熱后放入羊肉丁、洋蔥爆炒;
7. 接著倒入碗內(nèi)芡汁翻炒,淋上芝麻油,顛翻幾下,速退出鍋即成。
洋蔥爆羊肉的制作要訣:
本品有油炸過程,需備植物油約500克。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。