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米酒湯圓怎么做好吃

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

米酒有促進(jìn)消化、祛濕消痰、舒筋活、補血養(yǎng)顏、延年益壽的功能,那么由米酒制作的米酒湯圓更佳有宜身體健康,常見的米酒湯圓的做法就是枸杞米酒湯圓,此外制作時配上蛋花或者其他輔料味道營養(yǎng)更佳。

米酒湯圓怎么做好吃

米酒湯圓的做法之蛋花版

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食材準(zhǔn)備

雞蛋2個,湯圓一碗、米酒適量、水半碗、糖或鹽適量。

方法步驟

1、米酒和水混合,一起入鍋燒至沸騰。(醪糟大約以1:3的比例兌水煮開)。

2、水沸騰后,加入小湯圓,煮至湯圓浮起,打入雞蛋,輕輕攪動成蛋花即可。

3、盛碗待湯圓稍涼后,加入適量糖或鹽即可。

特點

加入了雞蛋,味道與口感也更好,簡單易學(xué),適合大多數(shù)人群,蛋花米酒湯圓比純粹的湯圓更能提供人體所需要的營養(yǎng)元素。

水果米酒湯圓怎么做

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食材準(zhǔn)備

米粉適量、南瓜少許、紫薯適量、菠菜適量、小番茄適量、火龍果適量、獼猴適量(水果可以根據(jù)個人喜好更換)冰糖適量、米酒適量。

方法步驟

1、將南瓜,紫薯,菠菜,小番茄分別打成汁,火龍果,獼猴桃切丁備用。

2、將糯米粉分別與不同汁混合揉好搓成合適大小的湯圓形狀。

3、將糖,米酒入鍋燒至沸騰后放入湯圓,煮至漂浮即可出鍋。

4、火龍果等果丁放入拌勻即食用。

特點

水果版米酒湯圓的做法適合具有一定廚房功底的人制作,水果富含各種人體所需的維生素以及氨基酸,營養(yǎng)價值極高,而且所用水果以及蔬菜可以根據(jù)時令的不同,以及每個人不同的喜好更換,非常適合不同的人的需求。

米酒湯圓的營養(yǎng)功效

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營養(yǎng)價值

米酒,主要是由糯米加入特制的曲料經(jīng)過發(fā)酵而制成,是我國一種流傳深遠(yuǎn)的傳統(tǒng)食品,其中擁有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì),碳水化合物等,都是人們?nèi)粘K璧闹匾亍?梢詭椭貉h(huán),促進(jìn)新陳代謝,具有舒筋活絡(luò),強身健體的功效。適量飲用有益身體健康,對畏寒,血淤,腰酸背痛等有一定的緩解治療作用。

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