芒果布丁的做法

甜品會(huì)讓人感覺快樂，會(huì)讓人感受幸福。小編今天介紹的這道芒果布丁，是甜品界的熱門明星哦，很多小朋友都很喜歡吃，感興趣的朋友們，千萬不要錯(cuò)過咯。

營養(yǎng)價(jià)值：

蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物、粗纖維、鈣 、磷 、鈉、鐵、鋅

食療功效：

補(bǔ)益虛損、健脾益胃、生津潤腸、提供優(yōu)質(zhì)蛋白

適宜人群：

尤其適合脾虛、食欲不振、瘦肉多病者

禁忌人群：

芒果性質(zhì)帶濕毒，若患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進(jìn)食

芒果布丁所需材料

主要食材：芒果 ( 300克 )牛奶 ( 200毫升 )輔助佐料、膠凍粉 ( 25克 )細(xì)砂糖 ( 40克 )

芒果布丁的做法

1、芒果果肉切粒，加鮮奶攪打成泥。

2、鍋中加水，加膠凍粉和細(xì)砂糖拌勻，再加芒果泥攪拌。

3、將攪拌好的材料倒入布丁杯中，靜置放涼后放入冰箱冷藏至冰涼成型即可食用。

芒果布丁的功效與作用

1、牛奶具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。

2、芒果具有理氣、止咳、健脾、益胃、止嘔、止暈、美容護(hù)膚、防治高血壓和動(dòng)脈硬化、潤腸通便的功效。

3、芒果布丁具有補(bǔ)益虛損、健脾益胃、生津潤腸、提供優(yōu)質(zhì)蛋白、理氣止咳、美容的功效。