木瓜富含維生素C、B、鈣等礦物質(zhì)，以及大量的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗輻射。油菜花粉有很好的抗輻射保健作用，薏米和綠豆均有消炎殺菌的功效。這款豆?jié){能夠有效對(duì)抗電磁輻射對(duì)人體的不利影響。

　　食材主料：木瓜50克、綠豆40克、薏米20克、油菜花粉20克、水1000ML

　　步驟

　　1.原料。

　　2.破壁料理機(jī)里放入木瓜。

　　3.放入薏米。

　　4.放入綠豆。

　　5.啟動(dòng)豆?jié){功能。

　　6.豆?jié){晾至溫?zé)岷蠓湃胗筒嘶ǚ郏瑪嚢杈鶆?，即可飲用?/p>

　　小貼士：在放入油菜花粉時(shí)，切記不要在豆?jié){滾燙時(shí)加入，以免高溫破壞花粉的營(yíng)養(yǎng)。