一、“踽步”掌中舞

趙飛燕，原名不叫飛燕，叫宜主，江都人（今揚州），趙臨的女兒，漢成帝劉驁的皇后因其體態(tài)瘦削輕盈，能夠作踽步與“掌中舞”，踽步為飛燕外傳中記載：“趙后腰骨纖細，善踽步而行，若人手持花枝，顫顫然，他人莫可學也”?！磅岵健笔勤w飛燕獨創(chuàng)，其手如拈花顫動，身形似風輕移，可見其舞蹈功底深厚。

“掌中舞”又稱“掌上舞”故稱其“飛燕”。她又輕又軟，能夠在壯士掌中起舞；唐代詩人徐凝在《漢宮曲》曾經(jīng)有詩贊賞“趙家飛燕侍昭陽，掌中舞罷簫聲絕”，掌中舞從此成了趙宜主的代表技術(shù)?，F(xiàn)在掌中舞已經(jīng)不是傳說；我國舞蹈家周潔已經(jīng)再現(xiàn)這一舞技。

“趙后腰骨纖細，善踽步而行，若人手持花枝，顫顫然，他人莫可學也”。“踽步”是趙飛燕獨創(chuàng)，其手如拈花顫動，身形似風輕移，可見其舞蹈功底深厚。但其他幾件事跡恐怕不為世人所知曉。

二、留仙裙

歷史記載中，趙宜主體態(tài)極其輕盈，尤其當其開始應(yīng)邀開始纖腰款擺、迎風起舞時，在高臺之上如果有風吹來，往往如同象要乘風而去。

《飛燕外傳》中記載，為接待成帝的酒席上，她穿著云英紫裙在太液池邊在笙歌鼓樂中翩翩起舞，突然間狂風大作，不由得像風箏一樣飄起來。